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朝バナナダイエットこの前三省堂（神保町のでかい本屋）に行った時に時間があったので全フロアをまわったのですが、その時に↑の画像の本を見つけました。
立ち読みをしたわけでもないし、買ったわけでもないので中に何が書いてあるのかは全くわかりませんが、恐らく、というかタイトル通り、朝にバナナを食べることがダイエット（つまり痩せる）になるということなのだと思います。
で、これって割と事実なんじゃないかと思います。
と言うのも私がそれで痩せたからです。
一人暮らしをしてからしばらくたった頃からずっと朝ご飯をバナナと牛乳にしていますが、体重が減りましたからね。
ただ同じ時期から肉をほとんど食べなく（一週間に1回ぐらい）なったので、そっちが原因かもしれませんが……。
とは言えダイエットうんぬんはさておいて、朝にバナナを食べると割とすぐに元気になることが出来るので、睡眠時間が少ない方なんかにはおすすめです。
しばらくは元気になれますよ。
